Гармония души моей

Жить с упоением – Творить,

Любить Пространство это.

С восторгом принимать всегда

Зиму, весну и лето.

Осенний заунывный дождь

Не портит настроение.

Когда преображенья ждешь,

Растёт в тебе терпение.

И каждая минута дня,

Как бриллиант, сияет

И Свет, что ты несешь в себе,

Пространство наполняет.

И каждое движение твое

Наполнено и  радостью, и смыслом.

И в теле клетка каждая поет,

И повседневность наполняет мыслью.

Пусть жизнь несется по волнам –

То вниз, то вверх  - потоки волновые.

Всё предназначенное нам

Исполнится как будто бы впервые.

Мы сами выбрали свой Путь,

Прошли его достойно.

С него теперь уж не свернуть –

Идем вперед спокойно.

Мы знаем – это не конец,

А только лишь начало

Того, что прочит нам Отец,

Что сердце так желало.

Готовы мы! Творец сказал!

Вперед! И нет сомнений!

Дух Единенья нас связал

И дал Благословенье!

Как часто мы, женщины, легкомысленно относимся к своему здоровью, особенно к проблемам мочеполовой системы и репродуктивных органов. А ведь это самые главные в теле женщины системы. Небрежное отношение к проблемам мочеполовой системы чреваты большими проблемами в будущем. Для профилактики и лечения проблем с мочеиспусканием предлагаю

Упражнения Кегеля при легком и капельном недержании мочи

Основным методом немедикаментозного лечения легкого и капельного недержания мочи являются упражнения для укрепления мышц тазового дна.

Улучшения наблюдаются практически у 70 % людей, столкнувшихся со стрессовым недержанием (перейдите в раздел «Виды» , чтобы узнать больше о том как и почему развивается легкое и капельное недержание). Это происходит в результате укрепления мышц, поддерживающих мочевой пузырь. Но помните: чтобы добиться результата, заниматься нужно регулярно, не делая перерывов.

Как выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна?

далее

ЖИВЫЕ КАШИ БЕЗ ВАРКИ. ВО БЛАГО И НА ЗДОРОВЬЕ!

От автора: Когда я жил в городской квартире и думал о жизни в поместье, искал альтернативу городским благам, меня посетил вопрос – как приготовить обычную кашу (гречневую, пшеничную, овсяную, перловую и т.п.), при этом, не пользуясь огнём или электричеством, то есть обойтись без варки?

Сразу вспомнилось, как моя тётя заливала водой фасоль и оставляла её в таком виде на ночь, чтобы на утро быстро сварить суп (за ночь фасоль набухала, вследствие чего её не нужно долго варить). У меня возникла идея сделать то же самое со злаками. Каково было моё удивление, когда замоченная подобным образом гречка была абсолютно готова к употреблению, при этом не понадобилось её варить!

далее

Сколько материалов, домыслов и предсказаний написано и сказано про Квантовый переход. Квантовый переход — это ВРАТА в НОВОЕ ИЗМЕРЕНИЕ, в НОВУЮ ЖИЗНЬ, в НОВОЕ CО-ЗНАНИЕ человечества.  

Человек в новых вибрациях станет свободной творческой составляющей Великого Космоса, частью ВЕЛИКОГО ЦЕЛОГО.

Цвет пищи влияет не только на наше настроение, но и на здоровье: овощи и фрукты разных оттенков содержат свой набор витаминов, микроэлементов и других полезных веществ.

 Что говорит цвет о пользе продуктов?

Красный: сосуды и сердце

Не так давно медики обратили внимание, что фрукты и ягоды красного цвета не только радуют вкус и обоняние, но и содержат много полезного. В обыкновенной вишне есть вещество, родственное аспирину, поэтому она облегчает простуду, снимает боль в суставах и укрепляет иммунитет. Антоцианы клубники и малины защищают мозг от негативного влияния возраста и укрепляют память. Не менее полезна алая клюква – сок из этой ягоды защищает от цистита, а также от бактерий, вызывающих язву и гастрит. А ещё уменьшает образование зубного налёта.

Краснокожие помидоры содержат ликопен – натуральный фактор защиты организма от опухолей. Пурпурный цвет спелого арбуза также сулит организму одни радости. Во‑первых, в нём много витаминов С и А, а также калия, который защищает сердце. Аминокислота цитруллин обеспечивает мочегонное действие, так что неделя на арбузах основательно очищает организм от токсинов. И наконец, в этих огромных ягодах тоже много ликопена, защищающего клетки от рака.

Как употреблять

далее

14 полезных круп, о которых знают далеко не все

Каша – блюдо, известное с малолетства. Ею кормили нас наши мамы и бабушки. Теперь в ее пользе мы пытаемся убедить наших детей. Но постоянно есть рис, манку или овсянку надоедает даже нам самим. К счастью, современные полки магазинов содержат в себе куда больший ассортимент круп, нежели во времена нашего детства. А про некоторые крупы мы просто успели забыть. Восстанавливаем этот пробел вместе.

далее

Как сердце переполнено Любовью!
Оно готово целый Мир Любить!
В нем отзывается страданием и болью
Несовершенства все и хочется Светить

Тем Светом Истины, что нам дает Творец,
Чтоб Со-Весть пробудить у спящих,
Чтобы в конце-концов проснулся человек
И ощутил себя в потоке Восходящем.

далее

Одна женщина как-то спросила свою подругу о том, как ей удается всегда оставаться такой красивой и жизнерадостной. Та ответила:

— В нашей жизни происходит много всего. Каждый день мой наполнен заботами, каждый день я должна работать, заниматься семьей и домом, радовать мужа и детей. Это труд, он не всегда легкий, но в моих трудах мне помогает один секрет, — на этих словах женщина чуть улыбнулась.

— Открой мне свой секрет, — нетерпеливо воскликнула её подруга, — в моей жизни тоже много работы, я вынуждена заниматься детьми, у меня большое хозяйство и не остается ни минутки на собственные радости!

— Мой секрет, — отвечала ей женщина, — в том, что каждый божий день я нахожу несколько минут для благодарности.

— Благодарности? — недоверчиво переспросила её собеседница, — Кого и за что ты благодаришь?

— Я благодарю этот мир за то, что он дарит мне новые впечатления каждый день, — улыбка дамы становилась все шире. — Благодарю своего мужа за то, что у нас крепкая и дружная семья. Благодарю своих детишек за то, что знаю радости материнства, могу видеть их ясные глазки, наслаждаться звонким смехом каждый день. Я благодарю своих друзей и родных за то, что они не оставляют меня в трудные часы — они случаются у всех, и мой трудный час всегда проходит в окружении близких. Я благодарю саму природу за то, что мы живем в удивительном и красивом месте. Быть благодарным — великое умение!

— Быть благодарным... — собеседница глубоко задумалась и в глазах её забрезжило понимание. — Неужели благодарность поможет мне стать такой же?

— Благодарность научит тебя замечать хорошее в каждом дне и сделает по-настоящему счастливой! — женщина тепло обняла свою подругу, и сказала, что этот день заслуживает отдельной благодарности — за знания и возможность ими делиться.

Из Интернета.

Вселенная вздыхала, наблюдая
За злобой и за глупостью людей…
Они делили земли, не взирая
На то, что нет у них земли своей…

Мы — гости, нас пожить сюда пустили…
Останутся и реки, и леса…
А мы уйдём, как будто и не жили…
Смеялись с нас веками небеса…

На что мы тратим жизнь? Зачем всё это?
Воюем, чтоб кого-то победить…
А в душах стало слишком мало света,
Ведь ненавидеть проще, чем любить…

далее