PostHeaderIcon Кикимора болотная

В болоте что-то большое и неуклюжее ворочалось, хлюпало и временами шипело сквозь зубы. Над болотом суетился ангел в белоснежном облачении. Смачные шлепки грязи и брызги болотной жижицы стекали по сияющим крыльям, не оставляя на них видимого следа.

— Помогите кто-нибудь! Тону-у-у! – в отчаянии воззвали из болота.
Из густого прибрежного кустарника высунулся Леший, одетый в жилет Спасательной Службы.
 — О! Никак Ангел пожаловал! Ты чего тут распорхался, аки стрекоза?
 — Подопечная у меня тут, — нервно дернул крыльями Ангел. – Завязла напрочь.
 — О как! Недосмотрел, что ли?
 — Да как тут досмотришь, если она меня вообще не слышит? Я ей говорил – не ходи, там болото! Нет, понесло ее…
 — Да, незадача… А чего ж ты ей не подскажешь, как выбраться?
 — Видишь ли, тут такое дело… Она сейчас на низких вибрациях пребывает. То есть меня не видит и не слышит, а нечисть – запросто. Извини за неполиткорректность.
 — Да ладно, чего там! Нечисть я и есть, и горжусь этим. Ладно, приступаем к операции «Бегемота из болота».

далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

PostHeaderIcon Самомассаж для омоложения лица

ДЕЛАЙТЕ ЭТОТ ПРОСТУЮ ПРОЦЕДУРУ КАЖДОЕ УТРО И МИНУС 10 ЛЕТ ГАРАНТИРОВАНО

Можно даже утверждать, что система эта рассчитана на деловых барышень: они постоянно заняты, времени у них крайне мало, поэтому разнообразные массажные приемы они вряд ли будут самоотверженно осваивать.

В итальянском массаже применяется всего лишь 3 приема: похлопывание, щипки и надавливание. Похлопывание выполняется пальцами и ладонями, щипки – большим и указательным пальцами, а надавливание – указательным и средним пальцами.

далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

PostHeaderIcon Вспоминающая

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

PostHeaderIcon С Рождеством, Святая Русь!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

PostHeaderIcon Волшебные упражнения

Сейчас много упражнений для подтягивания мышц живота. Планка — одно из них. Я нашла в интернете улучшенные упражнения «планки». Хочу поделиться со всеми, кто придерживается здорового образа жизни и хочет улучшить свое самочувствие.

ОДНО ВОЛШЕБНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ПОДТЯНЕТ ВСЕ МЫШЦЫ ВАШЕГО ТЕЛА — ПОТРЯСАЮЩЕ БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!

Обычно планка позиционируется как упражнение прежде всего для пресса, однако на самом деле оно гораздо более универсально — планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и всего тела. А кроме того, планки можно делать всегда и везде. Главное научиться!

Упражнение планка имеет множество вариантов с различной степенью сложности, но в целом его описание звучит просто: для его выполнения требуется на несколько минут «зависнуть» над полом, опираясь лишь (обычно) на руки и мыски ног. Однако не стоит обманываться простотой описания — удерживать такое положение даже минуту-две очень сложно. Во всяком случае, если выполнять упражнение правильно.

 

Что радует, такие одновременно простые и сложные планки дают довольно быстрый результат. При условии регулярного их выполнения уже через пару недель можно будет увидеть, как подтягиваются все мышцы вашого тела. Конечно, результаты зависят от того, сколько подходов делать, и сколько времени стоять в стойке.

На что же нужно обращать внимание, выполняя планки? И какие их разновидности существуют в природе? Как научиться?

далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

PostHeaderIcon С Новым Годом!!!!!!

Дорогие друзья! Поздравляю всех с Новым 2017-м годом! С годом возрождения нашей Великой страны, нашего народа!

 

Не просто Новый год, а эра Новая,

Где злу не будет места, а  одна ЛЮБОВЬ.

Где мыслями прекрасными все в мире Новом сделано –

Где Творчество царит и нет не нужных слов.

 

Пусть год начнется с РАДОСТИ,

С  ПРОЩЕНИЯ врагов.

Начнем движенье к этому

Мы с маленьких шагов.

 

Протянем руку помощи тому,

Кто ждет её

И пожелаем каждому,

Чтоб получил свое:

 

Чтоб самое заветное

Желание сбылось.

Чтоб в сердце каждом радостью,

Добром отозвалось.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

PostHeaderIcon На одном дыхании

Автор рисунков  — Евгения Аксютина.

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

PostHeaderIcon МУДРАЯ ПРИТЧА О СМЕРТИ

 

— Вы — кузнец? Голос за спиной раздался так неожиданно, что Василий даже вздрогнул. К тому же он не слышал, чтобы дверь в мастерскую открывалась и кто-то заходил вовнутрь.
 — А стучаться не пробовали? — грубо ответил он, слегка разозлившись и на себя, и на проворного клиента.
 — Стучаться? Хм... Не пробовала, — ответил голос.
Василий схватил со стола ветошь и, вытирая натруженные руки, медленно обернулся, прокручивая в голове отповедь, которую он сейчас собирался выдать в лицо этого незнакомца. Но слова так и остались где-то в его голове, потому что перед ним стоял весьма необычный клиент. — Вы не могли бы выправить мне косу? — женским, но слегка хрипловатым голосом спросила гостья
. — Всё, да? Конец? — отбросив тряпку куда-то в угол, вздохнул кузнец.
 — Еще не всё, но гораздо хуже, чем раньше, — ответила Смерть.
 — Логично, — согласился Василий, — не поспоришь. Что мне теперь нужно делать?
 — Выправить косу, — терпеливо повторила Смерть.
 — А потом?
 — А потом наточить, если это возможно.

далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

PostHeaderIcon Очищающие салаты

7 рецептов очищающих салатов

Чтобы прийти в нужную форму, не обязательно изнурять себя тяжёлыми разгрузочными днями, а то и вовсе голодать. Вашему организму вполне хватит быстрой терапии, которая очистит кишечник и вернёт заветную цифру на весах.

Для этого необходимо включить в свой дневной рацион очищающий салат. Вы можете есть очищающие салаты целый день, можете заменить им обед, а ещё лучше ужин. В идеале неплохо было бы есть такой салат каждую неделю.

Основными составляющими салата являются капуста, морковка и свёкла.

Капуста – настоящий кладезь полезных витаминов, она содержит много калия, энзимов, витамина С, белков и других полезных и необходимых веществ. Но помимо этого, капуста – один из главных помощников в похудении. Клетчатка, содержащаяся в капусте, улучшает работу кишечника и выводит из организма шлаки и холестерин. Не зря капусту рекомендуют включать в рацион при запорах и геморрое. Также капуста способствует улучшению микрофлоры кишечника и процессу переваривания пищи.

Морковь также богата витаминами, такими как К, Р, РР, соль кальция, фосфор, железо, медь, марганец, различные микроэлементы. Помимо этого морковь положительно влияет на работу кишечника.

Свёкла – один из главных овощей для похудения. Свёкла не просто отлично чистит кишечник, но и налаживает обмен веществ, благодаря содержанию такого вещества, как бетаин. Клетчатка, содержащаяся в свёкле, усиливает моторику желудка и нормализует процесс пищеварения.

Именно благодаря всем этим качествам эти три овоща и являются главными ингредиентами очищающего салата.

Найти один универсальный, а главное, оригинальный рецепт салата сложно. Существует множество вариаций очищающего салата, но обязательно он содержит один-два из вышеперечисленных овощей.

далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

PostHeaderIcon Плоский живот

Все мы хотим выглядеть моложе и для этого существует много уловок от косметических фирм, но здоровье и молодость зависят не только от косметики и пластических операций, а в основном от динамичного образа жизни, что очень часто игнорируется жителями мегаполисов. Предлагаю вам небольшой комплекс упражнений для подтяжки мышц живота — это не просто полезно для здоровья, но и вообще для настроения на целый день.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Новости
Архивы