PostHeaderIcon Очищающие салаты

7 рецептов очищающих салатов

Чтобы прийти в нужную форму, не обязательно изнурять себя тяжёлыми разгрузочными днями, а то и вовсе голодать. Вашему организму вполне хватит быстрой терапии, которая очистит кишечник и вернёт заветную цифру на весах.

Для этого необходимо включить в свой дневной рацион очищающий салат. Вы можете есть очищающие салаты целый день, можете заменить им обед, а ещё лучше ужин. В идеале неплохо было бы есть такой салат каждую неделю.

Основными составляющими салата являются капуста, морковка и свёкла.

Капуста – настоящий кладезь полезных витаминов, она содержит много калия, энзимов, витамина С, белков и других полезных и необходимых веществ. Но помимо этого, капуста – один из главных помощников в похудении. Клетчатка, содержащаяся в капусте, улучшает работу кишечника и выводит из организма шлаки и холестерин. Не зря капусту рекомендуют включать в рацион при запорах и геморрое. Также капуста способствует улучшению микрофлоры кишечника и процессу переваривания пищи.

Морковь также богата витаминами, такими как К, Р, РР, соль кальция, фосфор, железо, медь, марганец, различные микроэлементы. Помимо этого морковь положительно влияет на работу кишечника.

Свёкла – один из главных овощей для похудения. Свёкла не просто отлично чистит кишечник, но и налаживает обмен веществ, благодаря содержанию такого вещества, как бетаин. Клетчатка, содержащаяся в свёкле, усиливает моторику желудка и нормализует процесс пищеварения.

Именно благодаря всем этим качествам эти три овоща и являются главными ингредиентами очищающего салата.

Найти один универсальный, а главное, оригинальный рецепт салата сложно. Существует множество вариаций очищающего салата, но обязательно он содержит один-два из вышеперечисленных овощей.

далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

PostHeaderIcon Плоский живот

Все мы хотим выглядеть моложе и для этого существует много уловок от косметических фирм, но здоровье и молодость зависят не только от косметики и пластических операций, а в основном от динамичного образа жизни, что очень часто игнорируется жителями мегаполисов. Предлагаю вам небольшой комплекс упражнений для подтяжки мышц живота — это не просто полезно для здоровья, но и вообще для настроения на целый день.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

PostHeaderIcon Любовь возвышает…

Любовь возвышает, Любовь окрыляет,
Любовь бывает только Божественной.
Любовь все невзгоды всегда побеждает.
Любовь – пристанище Души истерзанной.

Всегда неожиданно Любовь приходит,
Она не знает границ и возраста.
Совсем не случайно тебя находит.
Без нее жизнь скучна и пуста.

Мир родился и с ним Любовь родилась,
И юной она всегда остается.
И чтобы с тобою навеки срослась,
Тебе жизнь в нагрузку дается.

Чтобы в минуты любые ее не терять,
Чтоб дорожить часом каждым прожитым —
С Любовью ложиться, с Любовью вставать.
С Верой и с Сердцем открытым.

Любовь возвышает, Любовь окрыляет,
Любовью Творятся благие дела.
Любовь все невзгоды всегда побеждает
И с ней наша жизнь весела и светла.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

PostHeaderIcon О Душе

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

PostHeaderIcon Люби Сердцем

 

Не доказывай никому, ничего.
Сердцем люби, а не головой.
Ты в себе носишь много чего –
Чувства, эмоции и Свет живой.

Свет и Добро, и Гармонию знаков,
Что мир этот держат в равновесии.
И Любовь Божественную к миру этому,
Даже ненависть и агрессию.

И тебе выбирать, что оставить,
Чем же жить и к чему стремиться.
И куда силы свои направить –
Иль в болоте жизни барахтаться,
Иль летать в поднебесье, как птица.

К Совершенству во всем стремиться –
Вот задачи и цель Проявления.
И тогда жизнь всегда будет длиться
Без страданий и лжи, и сомнения.

И когда открывается Сердце,
И Со-Знание повышает вибрации,
Нет тогда ни преград и ни смерти,
Жизнь тогда наполняется счастьем.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

PostHeaderIcon Два яблока

 

Маленькая девочка держала в руках два яблока. Её мама мягко и, с улыбкой спросила свою маленькую принцессу: «Милая, ты не могла бы дать своей мамочке одно из двух яблок?»

Девочка в течении нескольких секунд посмотрела на маму, а затем внезапно надкусила одно яблоко, а затем быстро другое.

Женщина почувствовала, как улыбка застывает на её лице и очень постаралась не показать своё разочарование. Она расстроилась, что её любимая доченька не пожелала с ней делиться.

И вдруг девочка протянула одно из укушенных яблок и сказала: «Мама, возьми вот это, оно более сладкое!»

 

P.S: независимо от того, насколько вы взрослый, опытный и осведомленный человек, никогда не спешите судить других. Дайте им возможность объясниться. То, что вы видите, может быть очень обманчиво. Часто видя только общую картинку, мы заблуждаемся в истинных мотивах действий другого человека.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

PostHeaderIcon Моим читателям

Дорогие друзья! Сервис рассылок, которым я пользовалась закрывается 1 ноября, поэтому пришлось перейти на другую платформу. У меня проблема с входом на Smartresponder  и я очень прошу вас, пожалуйста, зарегистрируйтесь заново, чтобы вы не потеряли мои записи. С Любовью и Уважением к вам. Татьяна.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

PostHeaderIcon Оранжевое лекарство

Тыква! Кто не любит этот яркий и вкусный овощ. И люди, и животные с удовольствием употребляют в пищу это прекрасное оранжевое чудо. Мякоть тыквы очень полезна, ее используют для различных блюд, а также используют и семечки, и корочку, и даже стебли растения. А еще очень полезен тыквенный сок. Его используют при различных заболевания.

 

… Один раз в день за тридцать минут до еды пейте по половине стакана тыквенного сока при заболеваниях печени и почек.

 

… При мочекаменной болезни: принимайте тыквенный сок по одной трети стакана за полчаса до еды 3 раза в день.

 

… Если у вас невроз или замучила бессонница, то примите на ночь ½ стакана сока с ч.ложкой меда.

 

… При простуде с жаром и лихорадкой: пейте тыквенный сок как жаропонижающее и утоляющее жажду средство.

 

… Отлично помогает тыквенный сок при запорах и гипертонии: за двадцать минут до еды принимайте по четверти стакана трижды в день.

 

… При начальной стадии аденомы простаты и простатите: 3-4 раза в день за полчаса до еды пейте по 0,5 стакана тыквенного сока. Курс лечения – один месяц. После, для профилактики, повторяйте лечение раз в три месяца. Еще лечить простатит можно тыквенными семечками: съедайте ежедневно по половине стакана нежареных семечек.

 

… Делайте примочки с тыквенным соком на пораженные участки кожи при прыщах и угревой сыпи.

 

… Поможет быстрее залечить тыквенный сок ожоги: делайте примочки на обожженные места.

Лечимся мякотью тыквы

 

… При отеках сердечного происхождения и гипертонии: ешьте любое блюдо из тыквы(печеную тыкву, тыквенную кашу, тыквенное пюре и др.).

 

… При железодефицитной анемии: три раза в день во время еды съедайте по 2/3 стакана натертой на терке сырой мякоти тыквы.

 

… При хронических запорах и плохом пищеварении: употребляйте мякоть тыквы(отварную или пареную тыкву) по одному стакану во время еды дважды в день.

 

… После лечения антибиотиками, лучевой терапии, при атеросклерозе и для его профилактики, гиповитаминозе: натрите на терке сырую мякоть тыквы, съедайте по стакану в начале приема пищи два раза в день.

 

… При угрях: несколько раз в день протирайте проблемные места ломтиком тыквы.

 

… При ожогах: разложите толстым слоем на марлю натертую мякоть тыквы и приложите к обожженному месту на тридцать минут. Делайте так два раза в день.

 

… При головной боли: на места, где особенно болит, наложите пластинки мякоти тыквы и закрепите бинтом или платком.

 

… При экземе: на пораженные места приложите кусочки тыквы или натертую мякоть тыквы, закрепите бинтом и оставьте на 1-1,5 часа.

 

… При мастопатии: натрите на крупной терке мякоть тыквы и наложите на больную грудь, сверху прикройте целлофаном и наденьте лифчик. Компресс держите до высыхания мякоти. Меняйте два раза в день.

 

ИСТОЧНИК

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

PostHeaderIcon Настали времена...

 

 

Настали эти времена – Мир переходит в Новую Эпоху –
Эпоху Света и Любви, Гармонии, Добра.
Забудет человек хаОс и суматоху,
Забудет рабство злата-серебра.

Переход Квантовый шагает по планете –
Пожары, наводнения, и смерч, и ураган.
Именно за это человечество в ответе –
Мы сами СоТворили этот балаган.

Своими мыслями и ненавистью, злобой,
И жадностью, стяжательством своим.
И фанатизмом, и борьбой с самим собою.
Не устоим пред всем пред этим. Нет, не устоим!

В Любви рождаются прекрасные Творенья,
В Любви цветут сады, плодятся все живые существа,
В Любви, Гармонии приходит вдохновенье
И СоТворяются все в мире волшебства.

Нам войны прекратить в одну минуту –
Сложить оружие всем вместе, в один миг.
Давайте, люди, прекратим всю эту смуту,
Хоть на минуту чтобы шум бомбёжек стих.

Чтоб не лилась рекою кровь людская,
Чтобы в руинах не лежали города,
Друг другу руки протянуть пустые
И миру, тишине сказать святое «ДА».

Накрыть столы и песни петь хоть до рассвета,
Делиться хлебом, кровом и теплом.
И вместе всем в Духовном Единенье
Шагнуть в Божественный родной и близкий Дом.

Зову людей, готов кто к Переходу
В Мир Новый без борьбы и без войны.
Зову людей, кто любит всю Природу,
И кто готов осуществить эти мечты!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

PostHeaderIcon Жить с упоением...

 

 

Жить с упоением – Творить,

Любить Пространство это.

С восторгом принимать всегда

Зиму, весну и лето.

 

Осенний заунывный дождь

Не портит настроение.

Когда преображенья ждешь,

Растёт в тебе терпение.

 

И каждая минута дня,

Как бриллиант, сияет

И Свет, что ты несешь в себе,

Пространство наполняет.

 

И каждое движение твое

Наполнено и  радостью, и смыслом.

И в теле клетка каждая поет,

И повседневность наполняет мыслью.

 

Пусть жизнь несется по волнам –

То вниз, то вверх  - потоки волновые.

Всё предназначенное нам

Исполнится как будто бы впервые.

 

Мы сами выбрали свой Путь,

Прошли его достойно.

С него теперь уж не свернуть –

Идем вперед спокойно.

 

Мы знаем – это не конец,

А только лишь начало

Того, что прочит нам Отец,

Что сердце так желало.

 

Готовы мы! Творец сказал!

Вперед! И нет сомнений!

Дух Единенья нас связал

И дал Благословенье!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Новости
Архивы