Гармония души моей

Сентябрь 2016

Жить с упоением – Творить,

Любить Пространство это.

С восторгом принимать всегда

Зиму, весну и лето.

Осенний заунывный дождь

Не портит настроение.

Когда преображенья ждешь,

Растёт в тебе терпение.

И каждая минута дня,

Как бриллиант, сияет

И Свет, что ты несешь в себе,

Пространство наполняет.

И каждое движение твое

Наполнено и  радостью, и смыслом.

И в теле клетка каждая поет,

И повседневность наполняет мыслью.

Пусть жизнь несется по волнам –

То вниз, то вверх  - потоки волновые.

Всё предназначенное нам

Исполнится как будто бы впервые.

Мы сами выбрали свой Путь,

Прошли его достойно.

С него теперь уж не свернуть –

Идем вперед спокойно.

Мы знаем – это не конец,

А только лишь начало

Того, что прочит нам Отец,

Что сердце так желало.

Готовы мы! Творец сказал!

Вперед! И нет сомнений!

Дух Единенья нас связал

И дал Благословенье!

Как часто мы, женщины, легкомысленно относимся к своему здоровью, особенно к проблемам мочеполовой системы и репродуктивных органов. А ведь это самые главные в теле женщины системы. Небрежное отношение к проблемам мочеполовой системы чреваты большими проблемами в будущем. Для профилактики и лечения проблем с мочеиспусканием предлагаю

Упражнения Кегеля при легком и капельном недержании мочи

Основным методом немедикаментозного лечения легкого и капельного недержания мочи являются упражнения для укрепления мышц тазового дна.

Улучшения наблюдаются практически у 70 % людей, столкнувшихся со стрессовым недержанием (перейдите в раздел «Виды» , чтобы узнать больше о том как и почему развивается легкое и капельное недержание). Это происходит в результате укрепления мышц, поддерживающих мочевой пузырь. Но помните: чтобы добиться результата, заниматься нужно регулярно, не делая перерывов.

Как выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна?

далее

ЖИВЫЕ КАШИ БЕЗ ВАРКИ. ВО БЛАГО И НА ЗДОРОВЬЕ!

От автора: Когда я жил в городской квартире и думал о жизни в поместье, искал альтернативу городским благам, меня посетил вопрос – как приготовить обычную кашу (гречневую, пшеничную, овсяную, перловую и т.п.), при этом, не пользуясь огнём или электричеством, то есть обойтись без варки?

Сразу вспомнилось, как моя тётя заливала водой фасоль и оставляла её в таком виде на ночь, чтобы на утро быстро сварить суп (за ночь фасоль набухала, вследствие чего её не нужно долго варить). У меня возникла идея сделать то же самое со злаками. Каково было моё удивление, когда замоченная подобным образом гречка была абсолютно готова к употреблению, при этом не понадобилось её варить!

далее