PostHeaderIcon Бег в высоту

Бег в высоту ускоряет сжигание лишних килограммов

В этом видео доктор Попов демонстрирует любопытную манеру бега.   действительно, при таком варианте бега ты вынужден постоянно балансировать, а движения становятся мелкими и более частыми. В итоге уже через пару минут устаешь так, будто бежал километр.

 

Материалы по теме:

Хрустальный мост
    Грузная старуха в шляпке и просторном клетчатом платье, тяжело ступая, медленно шла мимо кафе «У обрыва». На плечах у нее, несмотря на жару, лежал ...
На новогодний стол в новом обличьи
Мы все хотим в Новый год поразить своих родных и друзей чем-то необыкновенным и удивительным. Предлагаю наше традиционное блюдо в нетрадиционном исполнении СЕЛЬДЬ ПОД ШУБОЙ ...
КАПУСТНЫЙ ЛИСТ В КЛЯРЕ
Так как приближается Новый год и так хочется порадовать своих близких каким-то необычным блюдом, капустный лист в кляре будет очень даже интересной закуской на ...
ЗАПОВЕДЬ
Чудесные стихи  Р.Киплинга один ЧУДЕСНЫЙ человек переложил на музыку и получилась прекрасная баллада "Заповедь" - руководство человеку Разумному от Вселенского Разума.
Детство — неповторимое время в жизни человека
Дорогие друзья! С праздником - 1-е сентября возвращает нас в прекрасное и неуловимое детство!   https://youtu.be/5O7octxdpw8    

3 комментария на “Бег в высоту”

  • Larisa says:

    Возможно для похудения такой вид тренировки и полезен. Но а что относительно стресса для организма? А ведь стрессовая ситуация пользы приносит мало, а как раз наоборот. Так что стоит сперва подумать, да и с врачом посоветоваться, а уж потом приступать к такой тренировке.

    • А по-моему здесь о стрессе речь не идёт. Речь идёт о напряжении всех групп мышц, что очень важно для формирования тела. Если в тренажёрном зале человеку приходится переходить от тренажёра к тренажёру, то здесь за несколько минут охватываются все группы мышц сразу. А при занятии спортом стресс для тела существует всегда. Это неизбежно.

  • Larisa says:

    Напрямую, конечно, речь не идет о стрессе. Но то, что приходится выполнять упражнения на определенной высоте от пола, уже своего рода нагрузка на психику. А это и есть стресс. хотя каждый имеет право на свое мнение.

Оставить комментарий

Группа VK
Новости
Архивы