PostHeaderIcon Бег в высоту

Бег в высоту ускоряет сжигание лишних килограммов

В этом видео доктор Попов демонстрирует любопытную манеру бега.   действительно, при таком варианте бега ты вынужден постоянно балансировать, а движения становятся мелкими и более частыми. В итоге уже через пару минут устаешь так, будто бежал километр.

 

Материалы по теме:

7 продуктов для очищения организма
  Острый вопрос очищения организма часто доводится до абсурда. Литры масел, лимонного сока и препаратов приводят многих на больничные койки. Стоит подумать и обратить внимание на ...
Лекарство под ногами
Токсины, накапливающиеся с возрастом в клетках, отравляют наш организм, вызывают различные заболевания, приближая тем самым старость. Чтобы этого не допустить, необходимо регулярно проводить меры ...
7 лучших завтраков для женщин:
7 лучших завтраков для женщин: улучшат настроение, помогут стать легче и не только! Начните день со здорового завтрака! Всего 300 калорий, но они дают вам ...
Су-Джок — терапия для суставов
Суставная боль мучительна и коварна. От нее очень тяжело избавиться, лечение артритов требует скрупулезности и времени. Люди с больными суставами вынуждены ежедневно преодолевать боль, ...
Хрустальный мост
    Грузная старуха в шляпке и просторном клетчатом платье, тяжело ступая, медленно шла мимо кафе «У обрыва». На плечах у нее, несмотря на жару, лежал ...

3 комментария на “Бег в высоту”

  • Larisa says:

    Возможно для похудения такой вид тренировки и полезен. Но а что относительно стресса для организма? А ведь стрессовая ситуация пользы приносит мало, а как раз наоборот. Так что стоит сперва подумать, да и с врачом посоветоваться, а уж потом приступать к такой тренировке.

    • А по-моему здесь о стрессе речь не идёт. Речь идёт о напряжении всех групп мышц, что очень важно для формирования тела. Если в тренажёрном зале человеку приходится переходить от тренажёра к тренажёру, то здесь за несколько минут охватываются все группы мышц сразу. А при занятии спортом стресс для тела существует всегда. Это неизбежно.

  • Larisa says:

    Напрямую, конечно, речь не идет о стрессе. Но то, что приходится выполнять упражнения на определенной высоте от пола, уже своего рода нагрузка на психику. А это и есть стресс. хотя каждый имеет право на свое мнение.

Оставить комментарий

Новости
Архивы