PostHeaderIcon Бег в высоту

Бег в высоту ускоряет сжигание лишних килограммов

В этом видео доктор Попов демонстрирует любопытную манеру бега.   действительно, при таком варианте бега ты вынужден постоянно балансировать, а движения становятся мелкими и более частыми. В итоге уже через пару минут устаешь так, будто бежал километр.

 

Материалы по теме:

Жюльен из баклажанов
Баклажан. Этот овощ очень любим и востребован - он легко готовится и приятен на вкус. Вот один из рецептов приготовления баклажанов.   Жюльен из баклажанов отличается тем, ...
Художественная фрактальная графика
Новое направление в искусстве - художественная фрактальная графика, создаваемая с помощью математических формул. Удивительные по красоте фракталы, а в сочетании с музыкой - это ...
Три ложки иммунитета
Заканчивается лето, грядёт осень с дождями, слякотью и опасностью простудных заболеваний. Предлагается рецепт для укрепления иммунитета. Ингредиенты: лимон - 3 шт грецкие орехи - 200 грамм изюм, курага и ...
Ведический режим дня
https://youtu.be/cWGgwCFIyQo
7 продуктов для очищения организма
  Острый вопрос очищения организма часто доводится до абсурда. Литры масел, лимонного сока и препаратов приводят многих на больничные койки. Стоит подумать и обратить внимание на ...

3 комментария на “Бег в высоту”

  • Larisa says:

    Возможно для похудения такой вид тренировки и полезен. Но а что относительно стресса для организма? А ведь стрессовая ситуация пользы приносит мало, а как раз наоборот. Так что стоит сперва подумать, да и с врачом посоветоваться, а уж потом приступать к такой тренировке.

    • А по-моему здесь о стрессе речь не идёт. Речь идёт о напряжении всех групп мышц, что очень важно для формирования тела. Если в тренажёрном зале человеку приходится переходить от тренажёра к тренажёру, то здесь за несколько минут охватываются все группы мышц сразу. А при занятии спортом стресс для тела существует всегда. Это неизбежно.

  • Larisa says:

    Напрямую, конечно, речь не идет о стрессе. Но то, что приходится выполнять упражнения на определенной высоте от пола, уже своего рода нагрузка на психику. А это и есть стресс. хотя каждый имеет право на свое мнение.

Оставить комментарий

Новости
Архивы