Соблюдая правила здорового образа жизни, человек сохраняет на долгие годы молодость своего тела, активность и хорошее расположение духа. Именно поэтому нужно очень тщательно следить за своим питанием. Если вы еще не отказались от животной пищи, то выбирайте тщательно мясные и рыбные блюда. Следите за тем, чтобы продукты эти были свежими. И не увлекайтесь. Достаточно в неделю употреблять два-три раза мясные блюда и раза два рыбные.  Даже заядлые вегетарианцы иногда тоже не могут устоять перед мясными или рыбными блюдами, если они свежие и правильно приготовлены.

 

Так как я почти не ем мяса уже давно, то собираю всевозможные рецепты салатов и других блюд из овощей и фруктов. Но вот попался мне рецепт "салат с копченой курицей" и не удержалась. Иногда просто невозможно не соблазниться, особенно если это праздничный день и на стол поставить нужно что-то вкусненькое.

comments powered by HyperComments