В чем тайна долголетия японцев? Они считают, что в рисе. Рис очень богат всеми необходимыми для организма человека веществами, за счет чего не набирается лишний вес.

150 г риса, который нужно сварить без масла и соли, вполне достаточно для завтрака взрослому человеку. Эта порция заменит половину стакана молока, три ломтика белого хлеба, один помидор (кальций) и пять стебельков спаржи (магний).

А если вам не грозит полнота, то вы вполне может позволить себе разные «вкусности», которые предлагает вам  Sudarynja.ru,  Это необычно и интересно. Попробуйте. Тем более, что надвигаются новогодние праздники и можно приятно удивить своих близких необычными  блюдами.

Каждый человек выбирает то, что ему более по вкусу. Здоровья вам, дорогие, и приятного аппетита.

comments powered by HyperComments